### 成績が伸びている中学生がやっている「5つの習慣」

現代の中学生は、情報過多な状況に置かれ、多忙な毎日を送っています。学業、部活動、さらに最近ではリモート学習など、様々な課題に対処しなければなりません。しかし、その中で着実に成績を伸ばしている生徒たちには共通する習慣があります。これらの習慣は、特別な才能がなくても誰でも取り入れることができるものです。この記事では、成績が伸びている中学生が実践している「5つの習慣」について紹介します。

#### 1. **計画する力をつける**

成績が伸びている中学生に共通する第一の習慣は「計画性」です。勉強の計画を立てることで、何をどれだけやるべきか明確になります。具体的には、1週間ごとのスケジュールを作成することです。その際、学校の授業や部活動の予定だけでなく、自分の自由時間や休憩時間も含めて計画を立てることが大切です。こうすることで、無理なく勉強に集中できる時間を確保することができます。

#### 2. **効率的な勉強方法を見つける**

成績が伸びる中学生は、自分に合った勉強法を見つけています。例えば、視覚的に情報を覚えやすい生徒は、図や表を使ったノートづくりをし、聴覚的なアプローチが得意な生徒は音声教材を活用します。さらに、短時間で集中するための「ポモドーロ・テクニック」などの時間管理法を活用することで、効率的に学習を進めています。自分の得意な感覚を活かすことで、理解度が飛躍的に向上します。

#### 3. **分からないことを素直に聞く**

優秀な生徒ほど分からないことをそのままにしません。授業中や自習時間に少しでも疑問が生じたら、早めに対処しようとします。これには、クラスメートや先生に質問することも含まれます。「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」ということわざのように、分からないことを素直に聞くことが後々の安心につながります。疑問を解決する過程自体がさらなる学びとなり、自信を深めるきっかけにもなります。

#### 4. **自己評価をする**

成績を伸ばすためには、現状の自分を客観的に評価することも重要です。定期的に模擬試験を受けたり、過去のテストを振り返ったりして、強みと弱みを分析します。自己評価は、目標を設定し、そこに向かうためのルートを見つけ直すための指針になります。また、試験の結果だけでなく、毎日の学習の質についてもフィードバックを行うことで、確実に成長することができます。

#### 5. **リフレッシュの時間を大切にする**

勉強に集中するためには、リフレッシュの時間をきちんと取ることも重要です。成績が伸びている中学生ほど、適度に休むことの大切さを理解しています。一日中勉強だけに集中するのではなく、時々息抜きとして趣味の時間を持ったり、散歩をしたりすることは、ストレスを解消し、気分をリフレッシュさせるだけでなく、新しいアイデアを生むきっかけにもなります。リフレッシュすることで、次に勉強に取り組む際にさらなる集中力を持続させることができます。

—-

中学生の時期は、将来の学習や人生の基盤を築くための重要な時期です。成績を伸ばしている生徒たちが実践しているこれらの習慣を身につけることで、勉強の効率はもちろん、生活全般の質も向上します。どれも特別なことではなく、少しの意識で実践できる習慣です。ぜひ明日から、これらの習慣を取り入れて、自分の成績アップのカギを見つけてみてください。